의료진 소개2021-03-30T11:17:34+09:00

건강한 리듬, 좋은꿈한의원

바다를 보며 파도 소리를 들으면 편안함을 느낍니다. 그 이유는 파도가 밀려들어오고 나가는 소리가 자연스러운 리듬을 가지고 있기 때문입니다. 자연스러운 리듬에 맞게 생활을 하면 규칙적이고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 반대로 이러한 주기성이 깨지게 되어 불규칙해지면 여러 가지 문제들이 발생할 수 있습니다.

자연스러운 리듬이 깨지는 것은 일상생활에서도 흔하게 일어납니다. 우리는 식사를 하거나 잠시 휴식시간을 가질 때에도 다른 생각이나 감정에서 벗어나지 못하는 경우가 많습니다. 여러 가지 감정들과 생각들이 어지럽게 피어나고 지게 되면 현재의 행동에서 멀어지게 됩니다.

자연스러운 일들을 있는 그대로 하는 것은 일상의 행복을 위한 작은 첫 걸음입니다. 시간에 맞춰서 식사하기, 오전 시간을 충실하게 보내고 밤늦은 시간에는 활동을 줄이기, 늦은 시간에는 빛에 과도하게 노출되지 않기, 수면 시간에는 많은 생각들과 감정들을 만들지 않기 등입니다. 이런 것들은 누구나 잘 알고 쉽게 알 수 있는 것들입니다.

일상 속에서 출발할 수 있는 작은 목표에서 시작하여 조금씩 좋은꿈을 향해 나아가는 것은 중요합니다. 삶에서 필요한 평화의 순간들을 되찾고 이런 순간들을 넓혀나가는 것이 행복을 찾는 좋은 방법이 될 것입니다.

우리의 삶이 행복해지고 몸과 마음이 건강해지기 위해서는 편안함 속의 규칙적이고 건강한 리듬이 중요합니다.
행복을 위한 치료, 좋은꿈이 함께하겠습니다.

좋은꿈 네트워크 대표원장

류기현

류기현 대표원장

약력

원광대학교 한의과대학 졸업

경희대학교 한의과대학 대학원 석사

경희대학교 한의과대학 대학원 박사

(주) BIOSTANDARD 이사

(주) BIOSTANDARD 천연물 R&D센터 센터장

대한침구학회 정회원

대한한방신경정신과학회 정회원

통합 뇌질환학회 정회원

대한동의생리학회 정회원

대한동의보감학회 정회원

전) 참사랑 한의원 마포점 대표원장

현) 좋은꿈 네트워크 대표원장

좋은꿈 네트워크